Rowerek stacjonarny One Fitness RW30 umożliwia m.in. wykonanie treningu cardio w domu. Ćwiczenia wspomagają pracę serca i spalanie kalorii. Dzięki temu, że opór roweru jest regulowany mechanicznie, można ustawić poziom trudności pod własne preferencje. Takie rozwiązanie pozwala na trening zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym. Komputer pokazuje wartości takie jak: czas, dystans, prędkość, kalorie, odo, SCAN. Dodatki takie jak uchwyt na telefon czy stopki poziomujące wpływają na wygodę i komfort podczas ćwiczeń. Niewielka waga i rozmiary pozwalają na przechowywanie rowerka nawet w małych przestrzeniach.
Dane techniczne:
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Wyróżniamy 3 rodzaje systemu hamowania:
Użytkownik ma możliwość regulacji położenia siedziska dzięki czemu może on lepiej dopasować urządzenie do aktualnie wykonywanego ćwiczenia i własnych uwarunkowań.
Wyświetla aktualną prędkość.
Wyświetla czas treningu.
Wyświetla przebyty dystans.
Wyświetla zużyte kalorie.
Wyświetla kolejno: czas, dystans, prędkość, kalorie, puls oraz całkowitą liczbę kilometrów.
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
