Ławki grawitacyjne
( ilość produktów: 5 )Ławki grawitacyjne (też ławki inwersyjne, ławki rehabilitacyjne) są najlepszym przyrządem do łagodzenia napięcia mięśniowego. Siedziska i oparcia tych ławek są odpowiednio zaprojektowane i regulowane. Dzięki temu każdy może przybrać najodpowiedniejszą dla siebie pozycję do ćwiczeń, nie obciążając przy tym kręgosłupa. Ćwiczenia na ławce grawitacyjnej przynoszą wiele korzyści, m.in. usprawniają krążenie żylne. Oprócz tego jest to profilaktyka w leczeniu bólu kręgosłupa i pleców oraz pomoc w uniknięciu przeciążenia krążków międzykręgowych. Ćwiczenia na ławkach grawitacyjnych są polecane przez lekarzy i masażystów zajmujących się rehabilitacją.
Na czym polegają ćwiczenia na ławce grawitacyjnej?
Ławka grawitacyjna polecana jest osobom borykającym się z bólami pleców. Często spowodowane jest to siedzącym trybem życia, tak bardzo popularnym w dzisiejszych czasach. Bardzo mocno cierpi na tym nasz kręgosłup. Ćwiczący znajduje się w dość nietypowej pozycji — do góry nogami. Jego głowa musi znajdować się poniżej nóg. W takiej pozycji mięśnie odpoczywają, a całe ciało się odpręża. Regularne wykonywanie takich ćwiczeń pozytywnie wpływa na stan kręgosłupa i układu oddechowego.
Korzyści wynikające z używania ławki grawitacyjnej
- mniejszy ból pleców
- lepsze krążenie krwi
- poprawa postawy i elastyczności ciała
- ćwiczenia bez obciążania kręgosłupa
- lepsza równowaga
Na co pomaga ławka grawitacyjna?
Obecnie większość ludzi, bez względu na wiek, skarży się na liczne schorzenia kręgosłupa. Są to między innymi:
- dyskopatia
- bóle kręgosłupa
- rwa kulszowa
- korzonki
Na takie problemy dobrym wyborem może być kupno ławki treningowej grawitacyjnej. Pozycja charakterystyczna dla tego sprzętu sprawia, że kręgosłup się rozciąga, a nasze stawy stają się odciążone. Stan kręgosłupa i samopoczucie w znacznym stopniu się poprawia.
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą ławek grawitacyjnych dostępnych w naszym sklepie TopSlim.
