Bosu i Przyrządy do balansu

Mięśnie głębokie odpowiedzialne są za stabilizacje całego ciała. Ich aktywizacja to jedno z podstawowych zadań realizowanych podczas prawie każdego treningu fitness. Sprzęty, jakimi są przyrządy do balansu, wzmacniają strukturę tychże mięśni głębokich. Co więcej, prezentowane sprzęty pozytywnie wpływają na stabilizację stawów, prawidłową postawę i równowagę ciała. Nowoczesne przyrządy do balansu to niezbędny element wyposażenia każdej sali gimnastycznej, klubu fitness, a także użyteczny sprzęt treningowy do ćwiczeń w domu.

Rodzaje przyrządów do balansu

Do tej kategorii można zaliczyć:

• piłki Bosu — swoją budową przypominają połowę piłki ze sztywną podstawą; można ćwiczyć na nich w dwojaki sposób — stojąc na piłce lub jej podstawie
• dyski stabilizujące — te małe urządzenia, które z jednej strony są płaskie, a z drugiej półokrągłe, pozwalają na wzmocnienie mięśni oraz poprawę równowagi i motoryki ciała
• poduszki do balansowania i masażu — umożliwiają trening równowagi połączony z masażem stóp
• piłki fitness z linkami — mają podobną budowę do piłki Bosu, z tym że w zestawie dołączone są specjalne linki, które pomagają utrzymać równowagę
• krzesła rehabilitacyjne z piłką i oparciem — są alternatywą dla zwykłego krzesła biurowego; siedzenie na nich sprawia, że pozbywamy się bólów pleców
• tuby i wałki do jogi — rozmasowują mięśnie, usuwają bóle pleców oraz stawów; dedykowane są do ćwiczeń jogi
• przeszkody treningowe — ułatwiają pracę nad siłą mięśni, zapewniając przy tym różnorodność ćwiczeń

Wszystkie wymienione sprzęty bardzo często różnią się miedzy sobą wyglądem. Niemniej jednak wszystkie z nich mają jeden cel — poprawa koordynacji ruchowej oraz równowagi.

Przyrządy do balansu — jakie efekty dają?

Prawidłowa równowaga jest istotna w wielu dyscyplinach sportowych, np. podnoszenie ciężarów. Aby równowaga ciała uległa poprawie, używa się specjalnych przyrządów do balansu. Przede wszystkim aktywizują i nieco rozluźniają dość zaniedbane mięśnie głębokie. Eliminują bóle pleców powodowane długim siedzeniem w nieodpowiedniej pozycji lub brakiem ruchu. Doskonale radzą sobie z nagromadzonym, często właśnie w mięśniach, stresem.

W sklepie TopSlim znajdą Państwo wszelkiego rodzaju przyrządy do balansu, w tym piłki Bosu. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z ofertą.