Taśmy oporowe Adidas używane są do wzmacniania treningów siłowych. Ich rolą jest zwiększenie angażu mięśni. Dzięki temu są one jeszcze bardziej mocniejsze. Polecana jest nie tylko do treningów siłowych, ale także crossfit, jogi lub w rehabilitacji. Taśmy oporowe umożliwiają wykonanie treningu całego ciała. Poziom oporu zależny jest od koloru taśmy.
| Kolor | Poziom oporu |
| niebieski | lekki |
| czarny | średni |
| czerwony | ciężki |
Dane techniczne:
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
