Prostym, ale dość skutecznym narzędziem do ćwiczeń jest drążek drgający Flexi Bar Strong Insportline. Działanie takiego drążka polega na wytwarzaniu regularnych drgań, które rozchodzą się po całym ciele. Do ćwiczeń możesz przybrać różne pozycje: siedzącą, stojącą, leżącą. Skutecznie stabilizuje i wzmacnia mięśnie brzucha, pleców, dna miednicy. Polecany jest osobom, mającym problem z bólami kręgosłupa.
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
