Zestaw taśm oporowych Adidas składa się z dwóch elastycznych, lateksowych taśm o różnej grubości, a co za tym idzie o różnym poziomie oporu. Taśmy przeznaczone są głównie do treningu wzmacniającego mięśni rąk i nóg. Ich kolor zależny jest od poziomu oporu. Im jest grubsza, tym opór staje się większy.
Dane techniczne:
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
