Jeśli poważnie podchodzisz do kwestii treningowej, to potrzebujesz do tego odpowiedniej bieżni. Bieżnie Horizon z serii Elite są stworzone dla zaawansowanych biegaczy, tak by „nadążyć” niezależnie jak szybko i intensywnie biegasz. Wytrzymałość, programy motywacyjne, a także system rozrywki sprawiają, że bieżnie Elite to doskonały wybór.
Cechy bieżni Elite:
Najwyższy model bieżni Horizon z serii Elite. Posiada wszystkie funkcje wyróżniające bieżnie Elite i jeszcze więcej… To bieżnia, która zmotywuje Cię do działania z dużą ilością programów treningowych, rozbudowanym systemem rozrywki (w tym stacją dokującą iPod).
| Grubość pasa | 4.4mm Pas ortopedyczny |
| Powierzchnia biegowa | 157x50cm |
| Amortyzacja | VCS (Variable Cushioning System) + Active Response Cushioning System |
| Kąt nachylenia | 0%-15% |
| Prędkość | 0.8 - 20km/h |
| Dodatkowe informacje | Nike+iPod, Tryb oszczędzający energię, 2xProFILE (możliwość zapamiętania programu po jego zakończeniu) ; System składania Up&Move ; Przyciski szybkiego wyboru prędkości/kąta nachylenia ; Uchwyt na bidon ; Uchwyt na gazetę |
| Silnik | 2,75KM / 2,02kW (Sterowany cyfrowo) |
| Wyświetlacz | 3 okienka LED ; 10x14 matryca diodowa ; wyświetlacz alfanumeryczny |
| Wyświetlane informacje | Czas, Dystans, Kąt nachylenia, Prędkość, Tempo, Profil ćwiczenia, Kalorie, Puls, Zegar&Data |
| Programy | 15 Programów: Manual, Speed Interval, Peak Interval, Stamina Builder, Weight Loss, Golf Course, Foot Hills, Mountain Climb, 5KM, 10KM, Intervals HR, THR Zone, Steps HR, Program Użytkownika 1&2 |
| Rozrywka | Dostępne oprogramowanie Passport, 3 Watt głośnik, Stacja dokująca iPod, Wejście słuchawkowe |
| Pomiar pulsu | Telemetryczny system pomiaru pulsu oraz czujniki pomiaru pulsu na uchwytach |
| Wymiary | 215 x 93,5 x 145cm |
| Wymiary po złożeniu | 110 x 93,5 x 195,5cm |
| Waga | 130kg |
| Max. waga Użytkownika | 180kg |
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Silnik elektryczny to urządzenie, które zamienia energię elektryczną w energię mechaniczną. Silniki w tego typu urządzeniach mogą być napędzane prądem:
Moc silnika wyraża się w koniach mechanicznych (KM). Większa moc silnika przekłada się na jego dłuższą żywotność oraz prędkość maksymalną. Na rynku występują bieżnie z mocą znamionową:
Wyróżniamy 2 wartości charakteryzujące moc silnika:
Moc znamionowa jest zawsze mniejsza ale to ona jest ważniejsza i to nią trzeba się kierować przy wyborze sprzętu.
Prędkość bieżni zależy od mocy zastosowanego w niej silnika, który napędza pas biegowy. Prędkość zmieniana może być przez:
Najczęściej dla bieżni domowych prędkość maksymalna wynosi 16 km/h a dla profesjonalnych to nawet ponad 20 km/h. Szacunkowe prędkości osiągane przez człowieka to:
Regulacja kąta nachylenia pozwala nam na symulację biegu pod górę. Rodzaj nachylenia zależy od typu bieżni i może to być działanie:
Zmiana kąta nachylenia następuje poprzez działanie:
Zakres nachylenia zazwyczaj oscyluje od 1 do 15%, a w bieżniach profesjonalnych nawet do 20%
Od poziomu amortyzacji zależy ochrona stawów, kręgosłupa i stóp. Poziom amortyzacji podawany jest w elastomerach i w zależności od bieżni wynosi od 4 do 10. Im więcej elastomerów tym większa amortyzacja, co za tym idzie większa ochrona stawów. Niektórzy producenci wyposażają bieżnie w specjalny pas ortopedyczny, który dodatkowo chroni stopy przed przeciążeniami.
Jest to system magnesu i linki łączący użytkownika z konsolą (potocznie nazywany kluczem). Służy do natychmiastowego wyłączenia bieżni w przypadku upadku ćwiczącego. W przypadku upadku następuje rozłączenie i automatyczne zatrzymanie się bieżni.
Wymiary pasa biegowego mają duże znaczenie dla bezpieczeństwa i komfortu użytkowania. Pas o długości 120 cm będzie wystarczający dla osoby o przeciętnym wzroście. Im użytkownik jest wyższy tym odpowiednio powinien być dłuższy pas biegowy. Niektórzy producenci wyposażają bieżnie w specjalny pas ortopedyczny, który dodatkowo chroni stopy przed przeciążeniami.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
Powinniśmy przewidzieć, w jakim miejscu chcemy postawić urządzenie, czy będzie potrzeba przesuwania lub ewentualnego składania i przechowywania.
Wyświetla aktualną prędkość.
Wyświetla czas treningu.
Wyświetla przebyty dystans.
Wyświetla aktualny puls użytkownika.
Wyświetla zużyte kalorie.
Wyświetla kolejno: czas, dystans, prędkość, kalorie, puls oraz całkowitą liczbę kilometrów.
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Gwarancja Pół-komercyjna (Light Commercial) - stosowana jest przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w miejscach publicznych/komercyjnych o niskim natężeniu lub w sposób intensywny w warunkach domowych
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
Osoby, które zaczynają bieganie, często zastanawiają się nad wyborem odpowiedniego miejsca na trening. Wiele z nich do końca nie wie, czy lepsze jest bieganie na świeżym powietrzu, czy na bieżni w domowym zaciszu. Każda z tych opcji ma swoje wady i zalety.
