BE5856 HMS to bieżnia elektryczna przeznaczona do użytku domowego.
Maszyna posiada duży pas bieżny zapewniający optymalną swobodę ruchu. W połączeniu z system amortyzacji, który posiada, bieganie to czysta przyjemność. Wewnętrzna sześcioczęściowa poduszka a do tego dwie zewnętrzne poduszki o strukturze miodu zapewnia doskonałą amortyzacje, a co za tym idzie bezpieczeństwo dla stawów.
Max. prędkość bieżni BE5856 to 18 km/h, jednak dla tych którzy od szybkiego biegania wolą marsze też dostosujemy prędkość, urządzenie zaczyna swoją pracę od 1 km/h. Aby nasz trening stał się cięższy a zarazem wydajniejszy oraz aby zaangażować do pracy nieco bardziej mięśnie czworogłowe ud a także łydki, mamy możliwość zmiany kąta nachylenia bieżni. Maksymalny kąt jaki możemy ustawić to 15 stopni.
Pulpit sterowania charakteryzuje przede wszystkim ergonomia. Uchwyty na bidon oraz urządzenia mobilne pozwalają mieć wszystko pod ręką. Dla wygody oraz np. do treningów interwałowych, pulpit został wyposażony w przyciski szybkiej zmiany prędkości a także kąta nachylenia.
Komputer posiada 7 calowy ekran z wyświetlaczem LCD. Wszelkie wyświetlane komunikaty będą doskonale widoczne. Jakie to mogą być informacje? Komputer posiada wiele funkcji: 36 programów treningowych plus 3 indywidualne. Wyświetla również informacje na temat czasu treningu, aktualnej prędkości i kącie nachylenia, przebytym dystansie, liczbie spalonych kalorii, a także wykazuje jaką wartość ma nasz puls. Posiada także funkcje body fat.
Jednym z głównym problemów przy zakupie dość dużego sprzętu fitness jest brak miejsca w domu. Na to również znajdzie się sposób. BE5865 posiada system składania dzięki któremu nie odczujemy gabarytów bieżni. Siłownik gazowy umożliwia bezpieczne złożenie i rozłożenie urządzenia.
Dane techniczne bieżni elektrycznej BE8530 HMS:
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Silnik elektryczny to urządzenie, które zamienia energię elektryczną w energię mechaniczną. Silniki w tego typu urządzeniach mogą być napędzane prądem:
Moc silnika wyraża się w koniach mechanicznych (KM). Większa moc silnika przekłada się na jego dłuższą żywotność oraz prędkość maksymalną. Na rynku występują bieżnie z mocą znamionową:
Wyróżniamy 2 wartości charakteryzujące moc silnika:
Moc znamionowa jest zawsze mniejsza ale to ona jest ważniejsza i to nią trzeba się kierować przy wyborze sprzętu.
Prędkość bieżni zależy od mocy zastosowanego w niej silnika, który napędza pas biegowy. Prędkość zmieniana może być przez:
Najczęściej dla bieżni domowych prędkość maksymalna wynosi 16 km/h a dla profesjonalnych to nawet ponad 20 km/h. Szacunkowe prędkości osiągane przez człowieka to:
Regulacja kąta nachylenia pozwala nam na symulację biegu pod górę. Rodzaj nachylenia zależy od typu bieżni i może to być działanie:
Zmiana kąta nachylenia następuje poprzez działanie:
Zakres nachylenia zazwyczaj oscyluje od 1 do 15%, a w bieżniach profesjonalnych nawet do 20%
Od poziomu amortyzacji zależy ochrona stawów, kręgosłupa i stóp. Poziom amortyzacji podawany jest w elastomerach i w zależności od bieżni wynosi od 4 do 10. Im więcej elastomerów tym większa amortyzacja, co za tym idzie większa ochrona stawów. Niektórzy producenci wyposażają bieżnie w specjalny pas ortopedyczny, który dodatkowo chroni stopy przed przeciążeniami.
Jest to system magnesu i linki łączący użytkownika z konsolą (potocznie nazywany kluczem). Służy do natychmiastowego wyłączenia bieżni w przypadku upadku ćwiczącego. W przypadku upadku następuje rozłączenie i automatyczne zatrzymanie się bieżni.
Wymiary pasa biegowego mają duże znaczenie dla bezpieczeństwa i komfortu użytkowania. Pas o długości 120 cm będzie wystarczający dla osoby o przeciętnym wzroście. Im użytkownik jest wyższy tym odpowiednio powinien być dłuższy pas biegowy. Niektórzy producenci wyposażają bieżnie w specjalny pas ortopedyczny, który dodatkowo chroni stopy przed przeciążeniami.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
Powinniśmy przewidzieć, w jakim miejscu chcemy postawić urządzenie, czy będzie potrzeba przesuwania lub ewentualnego składania i przechowywania.
W urządzeniach fitness wyróżniamy zasadniczo 3 rodzaje zasilania:
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
Osoby, które zaczynają bieganie, często zastanawiają się nad wyborem odpowiedniego miejsca na trening. Wiele z nich do końca nie wie, czy lepsze jest bieganie na świeżym powietrzu, czy na bieżni w domowym zaciszu. Każda z tych opcji ma swoje wady i zalety.
