Marka HMS z przyjemnością przedstawia, MP6540 rowerek powietrzny, od jakiegoś czasu obowiązkowe urządzenie na siłowni, a bez wątpienia w klubie crossfitowym.
To rewolucja w treningu wydolnościowym, wytrzymałościowym, a także co mogłoby się wydawać dziwne, w przypadku zwykłych rowerków, w treningu siłowym.
Ruchome ramiona wymuszają pracę rąk, co za tym idzie, w trening zaangażowane są nie tylko dolne, ale i górne partie mięśniowe, co z kolei powoduje, że ćwiczenia są bardziej efektywne.
Obciążeniem rowerka jest opór powietrzny. Działanie takiego mechanizmu, polega na tym, że im szybciej i mocniej będziemy pedałować, tym większe będzie obciążenie. Dlatego tego typu urządzenia świetnie sprawdzają się w treningu crossfitowym.
Rower stacjonarny MP6540 sprawdzi się nie tylko w treningu siłowym, jest to również świetne urządzenie do ćwiczeń cardio. Szybko przyśpiesza tętno, zaangażuje całe ciało oraz w błyskawicznym tempie podniesie temperaturę ciała. To ostatnie, przemawia również za tym, aby wykorzystać rowerek do rozgrzewki. Zwłaszcza dlatego, że przy oporze powietrznym nie nadwyrężamy stawów. Zatem rozgrzejemy się szybko i zarazem bezpiecznie.
Kiedy wykonujemy ciężki trening, warto byłoby go monitorować i sprawdzać jak reaguje nasz organizm. Z pomocą przychodzi komputer, w który urządzenie zostało wyposażone. Znajdziemy tam wszystkie informacje, które są nam niezbędne, w trakcie wykonywania treningu.
Rower treningowy MP6540 to konstrukcja z materiałów najwyższej jakości, dzięki temu jest bardzo stabilny i bezpieczny. Nawet przy bardzo intensywnym treningu, nie są odczuwalne żadne drgania czy chwianie. Marka HMS, zadbała także o komfort treningu, ergonomiczne, miękkie siedzisko, z regulowaną wysokością, pozwoli na długi przyjemny trening.
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Wyróżniamy 3 rodzaje systemu hamowania:
Użytkownik ma możliwość regulacji położenia siedziska dzięki czemu może on lepiej dopasować urządzenie do aktualnie wykonywanego ćwiczenia i własnych uwarunkowań.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
W urządzeniach fitness wyróżniamy zasadniczo 3 rodzaje zasilania:
Wyświetla aktualną prędkość.
Wyświetla czas treningu.
Wyświetla przebyty dystans.
Wyświetla aktualny puls użytkownika.
Wyświetla zużyte kalorie.
Wyświetla kolejno: czas, dystans, prędkość, kalorie, puls oraz całkowitą liczbę kilometrów.
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
