Hantle kettlebell 4 kg służą do ćwiczenia całego ciała. Angażują do pracy mięśnie, o których istnieniu nie miałeś pojęcia. Każdy trening z użyciem hantli będzie wymagający i bardziej efektywny. Smukła sylwetka i wzmocnione mięśnie to tylko niektóre z nich. Materiał, z którego wykonano kettlebell, jest to tworzywo sztuczne charakteryzujące się dużą wytrzymałością i odpornością na zarysowania. Ergonomiczna rączka gwarantuje pewny chwyt. Płaska podstawa zapewnia, że obciążenie się nie przewróci.
Dane techniczne:
typ gwarancji: producenta/dystrybutora
gwarancja na okres 12 miesięcy
Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
