Mata fitness Gaiam Essentials z paskiem nadaje się do rozgrzewek, treningów rozciągających lub jogi. Antypoślizgowa powierzchnia maty gwarantuje odpowiednią przyczepność dłoni i stóp do maty. Wszelkiego rodzaju pozycje można wykonywać bezpiecznie. Grubsza (10 mm), niż standardowa mata, zapewnia odpowiedni komfort oraz pomaga zachować równowagę podczas ćwiczeń. Świetnie izoluje zimno podłoża. Zmniejsza także ból i ewentualne ryzyko mięśni. Taka grubość będzie odpowiednia dla osób mających problem ze stawami. Dodatek w postaci paska ułatwia przenoszenie maty.
Dane techniczne:
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
