Joga jest doskonała dla wszystkich. Nie każdy od razu zostanie joginem, ale na pewno każdemu przyniesie niemałe korzyści. Ćwicz jogę z zastosowaniem oryginalnej, niebieskiej maty do jogi GAIAM Tie Dye. Mata ma grubość 4 mm, co daje gwarancje doskonałej amortyzacji oraz wspierania stawów podczas ćwiczenia dłuższych i/lub trudniejszych pozycji. Matę wyprodukowano z nieszkodliwego materiału, bez lateksu. Ma teksturowaną powierzchnię z właściwościami antypoślizgowymi.
Dane techniczne:
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
