Bieżnia elektryczna Bowflex T56 zapewni, że trening nie będzie nudny. Trening możesz wykonać bez względu na warunki pogodowe czy porę dnia. Ćwiczenia gwarantują piękną sylwetkę i dobrą kondycję. Bieżnia sprosta wymaganiom nawet zaawansowanych użytkowników. Wielostrefowa amortyzacja odciążą stawy i sprawia, że odnosisz wrażenie biegu na zewnątrz. Duży, dotykowy wyświetlacz ułatwia sterowanie aplikacjami. Dzięki klawiszom szybkiego dostępu, z łatwością zmienisz takie parametry jak kąt nachyleni i prędkość. W bieżni T56 Bowflex wbudowanych jest 10 programów treningowych, m.ni. trening interwałowy czy bieg ułatwiający spalanie tkanki tłuszczowej. Twoje tętno podczas ćwiczeń mierzone jest za pomocą dotykowych czujników umieszczonych na uchwytach lub pasa telemetrycznego (dodatkowa opcja). Maksymalna prędkość to aż 20 km/h. Opcja regulacji nachylenia bieżni pozwala na urozmaicenie i zintensyfikowanie treningu. Dla komfortowego treningu, w bieżni umieszczono wentylator z 3 poziomami regulacji nawiewu. Bieżnia dla wygody użytkownika rozkłada się po naciśnięciu jednego guzika.
Dzięki połączeniu Bluetooth możesz połączyć się z aplikacjami takimi jak Netflix czy Prime vide, które umilą czas spędzony na bieżni. Aplikacje treningowe takie jak JRNY czy Explore the World urozmaicą Twój trening.
Dane techniczne:
Dzięki platformie JRNY, która wykorzystuje sztuczną inteligencję, która tworzy spersonalizowane treningi, uwzględniając potrzeby, możliwości oraz postęp użytkownika, ćwiczenia staną się codzienną przyjemnością. W ofercie platformy JRNY znajdują się treningi audio, trening przeprowadzane przez trenerów, oraz dostęp do innych aplikacji fitness. Platforma obsługuje także inne aplikacje, takie jak Netflix czy Amazon Prime Video (dostępne w urządzeniu z dotykowym ekranem). Użytkownicy platformy mogą także skorzystać z wbudowanych w treningów bez urządzeń fitness, np. joga lub ćwiczeń siłowych. Celem platformy jest uprzyjemnienie trenującemu czasu spędzonego na treningu. Spalanie kalorii czy poprawa kondycji od teraz będzie przyjemniejsza i zdecydowanie szybsza. Analizując dane treningowe, platforma JRNY jest w stanie zaproponować użytkownikowi trening, który jest dobrany indywidualnie, dostosowany do kondycji i sprawności użytkownika. Baza JRNY oferuje także instruktażowe treningi video przeprowadzane przez trenerów. Założenie konta pozwala na roczne członkostwo Premium za darmo.
Aplikacja Bowflex JRNY kompatybilna jest z oprogramowaniem iOS 12.0 lub nowsze oraz Android w wersji 6.0 lub nowszej.
Aplikacja Explore the World, dostępna na platformie, to możliwość wykonania treningu w różnych miejscach na świecie. Bez żadnych przeszkód będziesz mógł odwiedzić każdy zakątek na świecie - maraton w Londynie, uliczki chińskich miast, czy wiele innych miejsc. Wszystko stoi przed Tobą otworem. Dodatkowo, aplikacja umożliwia kontrolę parametrów czasu, odległości, prędkości, kalorii i tętna, co pomaga trzymać formę i kontrolować własne wyniki na bieżąco. Użytkownik urządzenia z dotykowym wyświetlaczem, z platformą JRNY Premium nie musi wykupywać subskrypcji aplikacji.
Kompatybilna jest z urządzeniami marki Bowflex, Nautilus. Schwinn, które posiadają połączenie Bluetooth.
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Prędkość bieżni zależy od mocy zastosowanego w niej silnika, który napędza pas biegowy. Prędkość zmieniana może być przez:
Najczęściej dla bieżni domowych prędkość maksymalna wynosi 16 km/h a dla profesjonalnych to nawet ponad 20 km/h. Szacunkowe prędkości osiągane przez człowieka to:
Regulacja kąta nachylenia pozwala nam na symulację biegu pod górę. Rodzaj nachylenia zależy od typu bieżni i może to być działanie:
Zmiana kąta nachylenia następuje poprzez działanie:
Zakres nachylenia zazwyczaj oscyluje od 1 do 15%, a w bieżniach profesjonalnych nawet do 20%
Od poziomu amortyzacji zależy ochrona stawów, kręgosłupa i stóp. Poziom amortyzacji podawany jest w elastomerach i w zależności od bieżni wynosi od 4 do 10. Im więcej elastomerów tym większa amortyzacja, co za tym idzie większa ochrona stawów. Niektórzy producenci wyposażają bieżnie w specjalny pas ortopedyczny, który dodatkowo chroni stopy przed przeciążeniami.
Jest to system magnesu i linki łączący użytkownika z konsolą (potocznie nazywany kluczem). Służy do natychmiastowego wyłączenia bieżni w przypadku upadku ćwiczącego. W przypadku upadku następuje rozłączenie i automatyczne zatrzymanie się bieżni.
Wymiary pasa biegowego mają duże znaczenie dla bezpieczeństwa i komfortu użytkowania. Pas o długości 120 cm będzie wystarczający dla osoby o przeciętnym wzroście. Im użytkownik jest wyższy tym odpowiednio powinien być dłuższy pas biegowy. Niektórzy producenci wyposażają bieżnie w specjalny pas ortopedyczny, który dodatkowo chroni stopy przed przeciążeniami.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
Powinniśmy przewidzieć, w jakim miejscu chcemy postawić urządzenie, czy będzie potrzeba przesuwania lub ewentualnego składania i przechowywania.
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Gwarancja Pół-komercyjna (Light Commercial) - stosowana jest przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w miejscach publicznych/komercyjnych o niskim natężeniu lub w sposób intensywny w warunkach domowych
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
Osoby, które zaczynają bieganie, często zastanawiają się nad wyborem odpowiedniego miejsca na trening. Wiele z nich do końca nie wie, czy lepsze jest bieganie na świeżym powietrzu, czy na bieżni w domowym zaciszu. Każda z tych opcji ma swoje wady i zalety.
