Joga jest doskonała dla wszystkich. Nie każdy od razu zostanie joginem, ale na pewno każdemu przyniesie niemałe korzyści.
Pływające kwiaty, a może jednak motyw inspirowany Azją? Teraz nie musisz decydować się na jeden motyw - a to dzięki dwustronnej macie Gaiam. Grubość maty to 6 mm, co zapewnia dodatkową amortyzację wspierającą stawy podczas wykonywania dłuższych i cięższych ułożeń. Materiał maty jest chwytliwy i antypoślizgowy. Wykonano ją bez najbardziej szkodliwych ftalanów.
Zalety maty:
Dane techniczne:
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
