Blog

Domowa siłownia, szczególnie teraz kiedy te profesjonalne są pozamykane, zyskała na popularności. Nie jest problemem wygospodarować sobie trochę miejsca w małym mieszkaniu, specjalnego pokoju do ćwiczeń, lub nawet całego piętra w piwnicy. Zagwozdką okazuje się sprzęt. Co warto wybrać? Zapraszamy do lektury.

W dzisiejszych czasach dużo ludzi narzeka na bóle kręgosłupa. Związane jest to z siedzącym trybem życia, który stał się dość powszechny. Ciężko z dnia na dzień zmienić pracę lub własne nawyki. Z pomocą przychodzi poduszka sensomotoryczna. Dmuchany dysk lub poduszka z wypustkami po jednej stronie — tak pokrótce można opisać jego wygląd.

Pora roku, jaką jest zima, niejednemu popsuła dobry humor. Ciemne, długie i zimne dnie powodują, że nic nam się nie chce. Dobrym rozwiązaniem tej sytuacji jest trening, a konkretnie ćwiczenia na twisterze, którego zalety przedstawiamy poniżej.