Dlaczego warto chodzić na siłownie? Czy to konieczne jeśli chce się zgubić parę kilo i/lub wyrzeźbić mięśnie?

Jeśli postawimy sobie cel, naturalne jest, że robimy wszystko by go osiągnąć. Jeśli chcemy mieć wysportowane ciało, wyrzeźbione mięśnie, super kondycję - naturalne jest że zaczynamy uczęszczać na siłownie. Treningi we własnym domu nie wystarczą (chyba że masz w domu siłownię z prawdziwego zdarzenia). Jeśli nie, poniżej wypunktowane zostały argumenty przemawiające za tym, że aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę siłownia jest niezbędna.

Dlaczego uczęszczanie na siłownię jest potrzebne podczas pracy nad idealną sylwetką?

• Aby mieć idealną sylwetkę, niezbędne jest wykonywanie różnorodnych ćwiczeń: nie wystarczy, że będziesz np. codziennie biegać. Ćwiczenia muszą być wykonywane na różne partie mięśni: nogi, brzuch, ramiona... Na siłowni znajduję się sprzęt, który jest niezbędny do wykonywania wielu ćwiczeń umożliwiających osiągnięcie idealnej sylwetki. Znajdziesz tam potrzebny sprzęt fitness, sprzęt siłowy oraz niezbędne akcesoria do ćwiczeń. Mało prawdopodobne jest, że w swojej domowej siłowni (jeśli taką masz) będziesz posiadać wszystkie niezbędne urządzenia - jeśli tak, super. Jeśli nie - wizyty na siłowni są nieuniknione. 
• Na siłowni zbudujesz masę mięśniową, oczywiście, że w domu też byś mógł, jednak siłownia daje więcej możliwości. 
• Pozbędziesz się tłuszczu, ponieważ większa masa mięśni sprawia, że organizm musi bardziej wysilić się podczas spalania kalorii, dzięki czemu spala więcej tłuszczu. A przecież o to chodzi.
• Uczęszczając na siłownię, nie da się ukryć - męczysz się. Wysiłek dobrze wpływa na krążenie, sen, staniesz się osobą spokojniejszą, mniej zestresowaną oraz szczęśliwszą.
• Na siłowni pracują trenerzy, którzy zawsze są skłonni pomóc, podpowiedzieć czy doradzić. To bardzo duży plus. Przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń niezbędna, a przynajmniej wskazana jest pomoc drugiej osoby, której zadaniem najczęściej jest asekuracja ćwiczącego. Dobre rady wcielone w życie mogą przynieść wiele korzyści oraz pozwolić na uzyskanie lepszych efektów.
• Jeśli idziesz na siłownie - uczysz się w pewnym sensie samodyscypliny i obowiązkowości: kupiłeś karnet, więc szkoda aby pieniądze przepadły, trzeba go wykorzystać. To działa bardzo motywująco, dzięki temu nie będziesz odpuszczać treningów, tylko ćwiczyć systematycznie - a systematyczność jest kluczem do sukcesu. 
• A dodatkowym plusem jest nawiązanie nowych znajomości - nic tak nie łączy jak wspólna pasja i cel. Ludzie na siłowni zazwyczaj są przyjaźnie nastawieni, skłonni do pomocy i pogadanek między ćwiczeniami, dzieleniem się swoimi doświadczeniami, także nie powinieneś narzekać na brak towarzystwa. Poza tym, doświadczenia innych mogą działać na Ciebie motywująco oraz mogą stać się niekiedy pomocne w Twojej drodze do wymarzonej sylwetki.

Jeśli zależy Ci na zrzuceniu paru kilogramów oczywiście możesz zrealizować swój cel w domu: biegając, stosując dietę czy wykonując inne ćwiczenia z zastosowaniem dostępnych sprzętów i akcesoriów do ćwiczeń, Natomiast jeśli chcesz, aby Twoje ciało było wysportowane, wyrzeźbione, abyś wyglądał super - trening na siłowni jest bardzo potrzebny, żeby nie powiedzieć niezbędny - najlepiej pod okiem trenera. Dlatego koniec z odwlekaniem na kiedyś, do dzieła!