❤️ Zakochaj się w treningu! Sprzęt sportowy do -20%! 💪
Darmowa dostawa od 149,00 zł

Crossfit - jak zacząć?

2022-06-30
Crossfit - jak zacząć?

Crossfit to bardzo znany program treningowy składający się z ćwiczeń siłowych i kondycyjnych. Głównym założeniem treningu jest wzmocnienie siły oraz masy mięśni, jednocześnie poprawiając kondycję ćwiczącego. Crossfit nie ogranicza się do jednego rodzaju ćwiczeń. Trening składa się z kilku dyscyplin sportowych - ćwiczeń siłowych, ćwiczeń opartych na pracy z maszynami lub przyrządami na siłowni, pływania czy też biegania.

 

 

Zasady treningu crossfit

Podczas każdej aktywności warto sztywno trzymać się reguł. Tak też jest w ćwiczeniach crossfit. Warto zacząć od krótkiej, kilkunastominutowej rozgrzewki, która przygotuje i rozgrzeje mięśnie przed wysiłkiem. Trening właściwy składa się z kilku serii, na które składają się ćwiczenia typowe dla crossiftu, takie jak wskoki na skrzynię lub ćwiczenia z linami. Ten etap powinien trwać ok. 20 - 30 minut. Na koniec zalecamy, aby wykonać kilkuminutowe ćwiczenia rozciągające, które pomagają w szybszej regeneracji.

 

Jakie efekty przynosi trening crossfit?

  • wzmocnione mięśnie
  • większa siła
  • spadek tkanki tłuszczowej
  • poprawa kondycji fizycznej

Jakie ćwiczenia określa się jako crossfit?

Większość popularnych ćwiczeń można określić mianem ćwiczeń crossfit. Przykładowe ćwiczenia to:

 

Jak zacząć uprawiać crossfit?

Odpowiadając na pytanie zadane w nagłówku - crossfit nie należy do łatwych sportów. Warto zacząć od indywidualnych lub grupowych sesji treningowych. Pomogą w "wyrobieniu" właściwej techniki ćwiczeń, która jest bardzo ważna. Jedna sesja treningowa składa się z trzech etapów: rozgrzewki, treningu właściwego oraz rozciągania potreningowego. Ćwiczenia, które możesz wykonywać w ramach rozgrzewki to: pajacyki, bieg w miejscu czy skręty tułowia. Trening właściwy składa się z bardziej wymagających ćwiczeń, np. podciąganie na drążku, ćwiczenia z linami. Każde z ćwiczeń wykonuje się w kilkuminutowych seriach. Serie mogą być określone poprzez konkretny czas lub liczbę powtórzeń danego ćwiczenia. Ćwiczenia crossfit można wykonać z obciążeniem w postaci masy swojego ciała lub:

Na koniec zalecane jest wykonanie paru ćwiczeń rozciągających, które dobrze wpłyną na regenerację mięśni. 

 

 

Kto może trenować crossfit, a kto nie?

Nie jest to regułą, że tak intensywny trening może być tylko wykonywany przez zaawansowanych sportowców. Crossfit zalecany jest każdemu, bez względu na wiek, płeć czy poziom wytrenowania. Trening składa się z wielu ćwiczeń, które pozwalają dopasować trening indywidualnie do własnych potrzeb i możliwości. 

Trening crossfit nie jest dobry dla osób, które cierpią na:

  • stany zapalne 
  • problemy z nadciśnieniem
  • osteoporozę
  • mają słabszą formę
  • są po zabiegu lub operacji
  • w niedawnym czasie przechodziły kontuzję

 

Błędy w treningach crossfit

Sport od lat jest formą rywalizacji. Bez odpowiedniego doświadczenia i przygotowania łatwo o tzw. przetrenowanie. Na początku warto robić tyle, na ile pozwala organizm. Kluczowy jest także odpoczynek i regeneracja. Bez tego ćwiczący zbyt szybko się zniechęca. Zalecane jest, aby co 2-3 dni treningowe zrobić 1 dzień przerwy. Istotna jest również regularność. Systematyczność popłaca w każdej dziedzinie życia, w tej ze sportem szczególnie. Odpowiednie przygotowanie do treningu, jak i jego zakończenie, są równie ważne jak i sam trening. Dobrze rozgrzane mięśnie to mniejsze szanse na kontuzję, jak i lepsze efekty na treningu. Rozciąganie natomiast pomoże szybciej zregenerować się mięśniom.

 

 

Jedną z największych zalet treningu crossfit jest duża różnorodność ćwiczeń. Dlatego też warto podjąć się takiego treningu.

Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2022

Polecane

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 8 kg SUPER CENA

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 8 kg

109,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 119,00 zł brutto/1szt.-8%
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 10 kg SUPER CENA

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 10 kg

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159,00 zł/1szt.-6% Cena regularna: 159,00 zł brutto/1szt.-6%
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 12 kg SUPER CENA

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 12 kg

159,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł/1szt.-5% Cena regularna: 169,00 zł brutto/1szt.-6%
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 24 kg SUPER CENA

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 24 kg

349,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 361,00 zł/1szt.-3% Cena regularna: 361,00 zł brutto/1szt.-3%
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 250 x 90 cm SUPER CENA

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 250 x 90 cm

630,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 645,00 zł/1szt.-2% Cena regularna: 645,00 zł brutto/1szt.-2%
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 240 x 90 cm SUPER CENA

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 240 x 90 cm

600,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 660,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 660,00 zł brutto/1szt.-9%
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 230 x 90 cm SUPER CENA

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 230 x 90 cm

570,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 630,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 630,00 zł brutto/1szt.-10%
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 220 x 90 cm SUPER CENA

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 220 x 90 cm

540,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 595,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 595,00 zł brutto/1szt.-9%
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 200 x 90 cm SUPER CENA

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 200 x 90 cm

525,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 580,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 580,00 zł brutto/1szt.-9%
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 250 x 80 cm SUPER CENA

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 250 x 80 cm

615,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 680,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 680,00 zł brutto/1szt.-10%
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 240 x 80 cm SUPER CENA

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 240 x 80 cm

585,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 645,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 645,00 zł brutto/1szt.-9%
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 230 x 80 cm SUPER CENA

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 230 x 80 cm

555,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 610,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 610,00 zł brutto/1szt.-9%
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 220 x 80 cm SUPER CENA

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 220 x 80 cm

525,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 580,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 580,00 zł brutto/1szt.-9%
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 195 x 80 cm SUPER CENA

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 195 x 80 cm

495,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 545,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 545,00 zł brutto/1szt.-9%
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 35 cm SUPER CENA

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 35 cm

189,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 210,00 zł/1para-10% Cena regularna: 210,00 zł brutto/1para-10%
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 50 cm SUPER CENA

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 50 cm

239,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 260,00 zł/1para-8% Cena regularna: 260,00 zł brutto/1para-8%
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 90 cm SUPER CENA

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 90 cm

279,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 300,00 zł/1para-7% Cena regularna: 300,00 zł brutto/1para-7%
Skrzynia plyometryczna UNDERFIT 75 x 60 x 50 cm drewniana SUPER CENA

Skrzynia plyometryczna UNDERFIT 75 x 60 x 50 cm drewniana

539,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 600,00 zł/1szt.-10% Cena regularna: 600,00 zł brutto/1szt.-10%
Skrzynia plyometryczna UNDERFIT 50 x 40 x 30 cm  drewniana SUPER CENA

Skrzynia plyometryczna UNDERFIT 50 x 40 x 30 cm drewniana

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 300,00 zł/1szt.-10% Cena regularna: 300,00 zł brutto/1szt.-10%
Skrzynia plyometryczna UNDERFIT 60 x 50 x 40 cm drewniana SUPER CENA

Skrzynia plyometryczna UNDERFIT 60 x 50 x 40 cm drewniana

399,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 450,00 zł/1szt.-11% Cena regularna: 450,00 zł brutto/1szt.-11%
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 2,5 kg SUPER CENA

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 2,5 kg

41,50 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 46,50 zł/1szt.-10% Cena regularna: 46,50 zł brutto/1szt.-11%
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 5 kg SUPER CENA

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 5 kg

82,50 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 87,50 zł/1szt.-5% Cena regularna: 87,50 zł brutto/1szt.-6%
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 10 kg SUPER CENA

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 10 kg

165,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 175,00 zł/1szt.-5% Cena regularna: 175,00 zł brutto/1szt.-6%
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 15 kg SUPER CENA

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 15 kg

247,50 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,00 zł/1szt.-4% Cena regularna: 259,00 zł brutto/1szt.-4%
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 20 kg SUPER CENA

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 20 kg

330,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 360,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 360,00 zł brutto/1szt.-8%
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 25 kg SUPER CENA

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 25 kg

412,50 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 432,50 zł/1szt.-4% Cena regularna: 432,50 zł brutto/1szt.-5%
Zestaw obciążeń olimpijskich gumowanych UNDERFIT 157,5 kg SUPER CENA

Zestaw obciążeń olimpijskich gumowanych UNDERFIT 157,5 kg

2 556,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2 735,00 zł/1szt.-6% Cena regularna: 2 735,00 zł brutto/1szt.-6%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 2 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 2 kg

30,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 33,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 33,00 zł brutto/1szt.-9%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 6 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 6 kg

100,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 112,00 zł/1szt.-10% Cena regularna: 112,00 zł brutto/1szt.-11%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 7 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 7 kg

105,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 115,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 115,00 zł brutto/1szt.-9%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 7,5 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 7,5 kg

110,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 120,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 120,00 zł brutto/1szt.-8%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 8 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 8 kg

120,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 130,00 zł/1szt.-7% Cena regularna: 130,00 zł brutto/1szt.-8%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 9 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 9 kg

135,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 150,00 zł/1szt.-10% Cena regularna: 150,00 zł brutto/1szt.-10%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 10 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 10 kg

150,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 170,00 zł/1szt.-11% Cena regularna: 170,00 zł brutto/1szt.-12%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 12,5 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 12,5 kg

200,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 220,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 220,00 zł brutto/1szt.-9%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 17,5 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 17,5 kg

260,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 280,00 zł/1szt.-7% Cena regularna: 280,00 zł brutto/1szt.-7%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 20 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 20 kg

290,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 320,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 320,00 zł brutto/1szt.-9%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 22,5 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 22,5 kg

330,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 350,00 zł/1szt.-5% Cena regularna: 350,00 zł brutto/1szt.-6%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 25 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 25 kg

365,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 399,00 zł brutto/1szt.-9%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 27,5 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 27,5 kg

400,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 439,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 439,00 zł brutto/1szt.-9%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 30 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 30 kg

440,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 469,00 zł/1szt.-6% Cena regularna: 469,00 zł brutto/1szt.-6%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 32,5 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 32,5 kg

530,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 579,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 579,00 zł brutto/1szt.-8%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 35 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 35 kg

530,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 579,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 579,00 zł brutto/1szt.-8%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 37,5 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 37,5 kg

700,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 749,00 zł/1szt.-6% Cena regularna: 749,00 zł brutto/1szt.-7%
Hantla hex gumowana UNDERFIT 40 kg SUPER CENA

Hantla hex gumowana UNDERFIT 40 kg

620,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 659,00 zł/1szt.-5% Cena regularna: 659,00 zł brutto/1szt.-6%
Mata puzzle gumowa UNDERFIT 103 x 103 x 1,5 cm 16 kg SUPER CENA

Mata puzzle gumowa UNDERFIT 103 x 103 x 1,5 cm 16 kg

124,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 135,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 135,00 zł brutto/1szt.-8%
Mata puzzle gumowa UNDERFIT 103 x 103 x 2 cm 21 kg SUPER CENA

Mata puzzle gumowa UNDERFIT 103 x 103 x 2 cm 21 kg

141,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 155,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 155,00 zł brutto/1szt.-9%
Mata puzzle gumowa UNDERFIT 103 x 103 x 2,5 cm 25 kg SUPER CENA

Mata puzzle gumowa UNDERFIT 103 x 103 x 2,5 cm 25 kg

167,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 185,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 185,00 zł brutto/1szt.-10%
Mata puzzle gumowa UNDERFIT  103 x 103 x 3 cm 30 kg SUPER CENA

Mata puzzle gumowa UNDERFIT 103 x 103 x 3 cm 30 kg

218,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 240,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 240,00 zł brutto/1szt.-9%
Listwa do maty puzzle UNDERFIT 1,5 cm SUPER CENA

Listwa do maty puzzle UNDERFIT 1,5 cm

44,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 48,00 zł brutto/1szt.-8%
Listwa do maty puzzle UNDERFIT 2 cm SUPER CENA

Listwa do maty puzzle UNDERFIT 2 cm

50,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 55,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 55,00 zł brutto/1szt.-9%
Listwa do maty puzzle UNDERFIT 2,5 cm SUPER CENA

Listwa do maty puzzle UNDERFIT 2,5 cm

56,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 61,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 61,00 zł brutto/1szt.-8%
Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 1,5 cm SUPER CENA

Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 1,5 cm

44,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 48,00 zł brutto/1szt.-8%
Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 2 cm SUPER CENA

Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 2 cm

50,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 55,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 55,00 zł brutto/1szt.-9%
Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 2,5 cm SUPER CENA

Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 2,5 cm

56,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 61,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 61,00 zł brutto/1szt.-8%
Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 1m2 + zakończenia SUPER CENA

Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 1m2 + zakończenia

466,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 512,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 512,00 zł brutto/1szt.-9%
Listwa do maty puzzle UNDERFIT 3 cm SUPER CENA

Listwa do maty puzzle UNDERFIT 3 cm

61,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 67,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 67,00 zł brutto/1szt.-9%
Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 3 cm SUPER CENA

Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 3 cm

61,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 67,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 67,00 zł brutto/1szt.-9%
Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 2 m2 + zakończenia SUPER CENA

Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 2 m2 + zakończenia

688,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 756,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 756,00 zł brutto/1szt.-9%
Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 4 m2 + zakończenia SUPER CENA

Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 4 m2 + zakończenia

1 024,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 126,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 1 126,00 zł brutto/1szt.-9%
Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 6 m2 + zakończenia SUPER CENA

Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 6 m2 + zakończenia

1 333,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 466,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 1 466,00 zł brutto/1szt.-9%
Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 8 m2 + zakończenia SUPER CENA

Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 8 m2 + zakończenia

1 662,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 828,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 1 828,00 zł brutto/1szt.-9%
Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 10 m2 + zakończenia Okazja

Puzzle gumowe UNDERFIT 15 mm 10 m2 + zakończenia

1 990,98 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 951,00 zł/1szt.+2% Cena regularna: 2 189,00 zł brutto/1szt.-9%
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 2 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 2 m

147,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 162,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 159,00 zł brutto/1szt.-8%
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 3 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 3 m

177,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 195,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 195,00 zł brutto/1szt.-9%
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 4 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 4 m

207,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 225,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 225,00 zł brutto/1szt.-8%
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 5 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 5 m

235,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 260,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 260,00 zł brutto/1szt.-10%
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 6 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 6 m

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 300,00 zł/1szt.-10% Cena regularna: 300,00 zł brutto/1szt.-10%
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 7 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 7 m

295,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 325,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 325,00 zł brutto/1szt.-9%
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 8 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 8 m

310,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 330,00 zł/1szt.-6% Cena regularna: 330,00 zł brutto/1szt.-6%
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 9 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 9 m

340,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 375,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 375,00 zł brutto/1szt.-9%
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 10 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 10 m

375,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 410,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 410,00 zł brutto/1szt.-9%
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 1 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 1 m

77,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 85,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 85,00 zł brutto/1szt.-9%
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 2 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 2 m

209,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 230,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 230,00 zł brutto/1szt.-9%
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 2,5 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 2,5 m

225,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 250,00 zł/1szt.-10% Cena regularna: 250,00 zł brutto/1szt.-10%
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 3 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 3 m

235,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 260,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 260,00 zł brutto/1szt.-10%
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 4 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 4 m

265,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 290,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 290,00 zł brutto/1szt.-9%
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 5 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 5 m

300,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 335,00 zł/1szt.-10% Cena regularna: 335,00 zł brutto/1szt.-10%
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 6 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 6 m

360,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 400,00 zł/1szt.-10% Cena regularna: 400,00 zł brutto/1szt.-10%
Lina treningowa do chwytu OCR UNDERFIT 0,5 m SUPER CENA

Lina treningowa do chwytu OCR UNDERFIT 0,5 m

56,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 62,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 62,00 zł brutto/1szt.-10%
Lina treningowa do chwytu OCR UNDERFIT 1 m SUPER CENA

Lina treningowa do chwytu OCR UNDERFIT 1 m

69,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 76,00 zł brutto/1szt.-9%
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 28 cm SUPER CENA

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 28 cm

99,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 110,00 zł/1para-10% Cena regularna: 110,00 zł brutto/1para-10%
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 54 cm SUPER CENA

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 54 cm

112,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 125,00 zł/1para-10% Cena regularna: 125,00 zł brutto/1para-10%
Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 80 x 30 cm SUPER CENA

Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 80 x 30 cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 195,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 195,00 zł brutto/1szt.-8%
Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 120 x 30 cm SUPER CENA

Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 120 x 30 cm

319,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 350,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 350,00 zł brutto/1szt.-9%
Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 160 x 30 cm SUPER CENA

Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 160 x 30 cm

430,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 475,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 475,00 zł brutto/1szt.-9%
Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 200 x 30 cm SUPER CENA

Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 200 x 30 cm

460,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 510,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 510,00 zł brutto/1szt.-10%
Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 240 x 30 cm SUPER CENA

Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 240 x 30 cm

480,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 530,00 zł/1szt.-9% Cena regularna: 530,00 zł brutto/1szt.-9%
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 12 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 12 m

430,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 470,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 470,00 zł brutto/1szt.-9%
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 15 m SUPER CENA

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 15 m

520,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 570,00 zł/1szt.-8% Cena regularna: 570,00 zł brutto/1szt.-9%
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel